罡风防身，实用至上，龟速更新，只待知音。
大家好，
今天我们来聊一聊最炫酷的武术：跆拳道。
跆拳道都熟悉，踢出来的美学。轻灵的身法，华丽的动作，一秒吸走眼球。
跆拳道是当今最炙手可热的武术之一。从5、6岁的孩子，到年逾花甲的老者，都是受众群体。
很多爱好者本着强身健体、防身御敌的目的习练跆拳道，可跆拳道真的是将华丽和实用融为一体，既保证美感，又可以在实战中大杀四方的搏击术吗？下面，我们具体分析。
跆拳道起源于朝鲜半岛，其雏形为当地的古代武术：花郎道，后在20世纪50年代又融入了松涛流空手道、手搏等技术。
目前跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系：世界跆拳道联盟和国际跆拳道联盟。
世界跆拳道联盟：WorldTaekwondoFederation，简称WTF。年在韩国首尔成立。后被国际奥委会承认，并在年悉尼奥运会列为正式比赛项目。WTF属于竞技跆拳道，或称为“韩国跆拳道”。
国际跆拳道联盟：InternationalTaekwon-DoFederation，简称ITF，成立于年，地点同样在韩国首尔。ITF被称为“实战跆拳道”，又作“北朝鲜跆拳道”。其技术在WTF的基础之上，还增加了一些简单的肘击、膝击以及摔法，但依然是以腿的攻击为主。
先说WTF，WTF腿法繁多，前踢、推踢、侧踢、下劈，还有横踢、勾踢、后踢、连踢，以及让人百看不厌的后旋踢等等。
拳法方面就比较简单了，只有直拳。这里需要提一句，跆拳道的直拳以打点命中为第一要素，动作上并不教条，这和传统拳击中蹬地、转胯、送肩的杀伤性直拳截然不同。
比赛中，出于对选手的保护，双方只能攻击被护具包裹的躯干部位和头部。
攻击头部时，只允许踢击，禁止使用拳击。主要是因为用腿踢头轨迹更长，可以留给对手更多的反应时间，这一点和传统空手道相似。
拳头打脸会触犯规则。
说完WTF，再来说ITF。
ITF的规则相对开放很多，进入内围距离后，可以舍弃腿法直接使用拳击。只是拳击并非日常训练重点，所以打击效率一般。
比赛中，由于双方选手不佩戴护具，所以危险性较高，这也是ITF一直没有被纳入奥运会正式比赛的原因之一。
聊到实用性，很多人认为：说跆拳道不能打的，是因为你们练的是WTF的跆拳道，我们ITF跆拳道实战可霸道着呢。
其实这就像是五十步笑百步，大家师出同门，用腿踢出一片天空的理念从来没有动摇过，即使加入再多的其它流派元素，它们也只能处于从属位置，根本不可能把大块的训练时间扔在这些东西上。
所以不管你是WTF，还是ITF，大家都是跆拳道的门徒，关上门互相比较，也只是规则相对开放的，战胜规则相对保守的而已。
下面说说跆拳道存在的一些问题，和实战方面的不足之处。
1.级别、段位的误导性。
2.表演的误导性。
3.糟糕的防守。
4.单一的攻击手段。
先说1，级别、段位的误导性。
跆拳道的级别和段位，直接奠定了习练者“江湖地位”的高低。
长话短说，跆拳道分为10级9段4品，若干种色带。
黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更代表着一种荣誉和责任，至少习练者自己这样认为。
在国内，WTF一段至三段必须由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆拳道联盟（国技院）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF特别委员委进行评审。
而ITF跆拳道的黑带必须由国际跆拳道联盟总部亲自颁发，地方组织或道馆无权颁发。
当前市面上的跆拳道培训机构数不胜数。很多道馆只要报名学习，再经过几次考试，就会颁发给学员不同段位的色带，事实上并不被官方认可。
段位考试主要以：礼仪、套路、实战，三方面构成。
想必老粉们都很清楚，一个人功力的强弱只有通过实战才能判定。用三种科目均分考试内容，就大大稀释了实战的比重。
以小编多年的经验来谈，在我们这里，基本上跆拳道黑带二段的学员一抓一大把，但事实上这些“高手”根本就不会打架，流派本身存在问题是一方面，还有一层原因，就是他们的“黑带”来得实在太容易。
很多新手都爱犯一个毛病，就是甭管谁练的是什么，只要一听到“黑带”两个字就崇拜到不行。其实大可不必，“带位”这种东西，不过是竞技体育付出时间和精力的一个量化标志，有了不是坏事，没有也一样打架。（详见：街头格斗到底是什么?;误区篇(上)）
比如，当一个系着红黑带的孩子，用一套像模像样的品式征服观众的时候，你会很清楚，这种付出和现实世界冰冷残酷的暴力扯不上半毛钱关系。
2.表演的误导性。
举个例子，踢木板就是表演。
踢击的木板为特制，分为：功力板和表演板，都是顺纹木板。功力板可以承载较小的力道，表演板吹弹可破。
以前讲过硬功，硬功需要遵从沃夫法则，经过成千上万次的排打才能增加骨骼密度。（详见：天下最好练的“神功”---硬气功）
跆拳道可不搞这一套，因为“击破”根本就不是问题，大家更关心的，是你的击破动作是否具备一定的难度，流畅且连贯？
动作，是跆拳道的生命。表演时，动作能带来的结果是可以预知的，努力提高观赏性才是日常训练的重点。
当然，这种“刚猛”的表演确实很容易让外行拜倒，果断皈依。
除了击破，套路对打、复杂踢技的展示等等，也都属于表演。
表演得再好，与实战也没有关系，因为你不可能用这些表演动作去打击敌人，盲目崇信万万要不得。
3.糟糕的防守
跆拳道以腿法为主，移动靠腿，攻击靠腿，那防守呢？
抱头？提肩？拍挡？侧闪？摇闪？下潜？......不不不，这些都不是跆拳道的动作。
对于一个下半身游戏来说，所有的困扰都可以用“踢的”解决，因为大家永远处于外围距离，没有，也不允许有主动近身的欲望。
这里没有“防守”的概念，因为起腿本身就可以防守，即便是互中，在计分上也会分出高下。
换句话讲，习练者们一般不会走出跆拳道的围墙，在规定的区域里，和规定的对手做规定的事情，就不会遭遇现实搏斗中那些乱七八糟的问题。
当然，练得太久，难免就会产生去外面看看的想法，那么一旦离开了熟悉的环境，所有技术上的短板都会暴露在阳光之下。
在外围，跆拳道可以不停的踢，攻击方式直白，无法隐藏意图。即使这种行为很难收获到效果，也要不停的尝试，因为这是唯一可以做的事情。
可对手就没有这么文明了，他们会轻松突进内围，用高效的拳击寻求终结。这样一来，起腿空间被挤压掉，此时也只好硬着头皮举起双手，依靠移动周旋。
反击就更不用说了，平时没有训练投入，如何拼拳？
这里多说一句，即便是ITF，对于拳击的理解也比较有限，同处于粗糙的技术水平，大多是凭着运气和体力一分高下。
我们还说回防守，严格意义上讲，跆拳道并不是防守薄弱，而是根本没有防守。
用拳打击头部，是重要的终结手段之一。在搏击领域里，针对于拳击的防守从来都是必修的科目，否则双腿指挥的再好，对于对手来讲，也不过就是“先接近，再出拳”而已。
由于缺乏专业的上身防守，一旦面对压力，跆拳道手很容易直线后退以保持距离，当然这是大忌，与自杀无异。
不过话说回来，遭遇了拳击至少还能勉强周旋一下，要是遇到了摔跤，周旋都不可能，直接完犊子。什么“抢把”、“换重心”等门道，压根听都没听说过，TDD（防摔）什么的，完全就是外星语言。
起腿送把位更是常有，基本上就是你今天不给我来几个takedown，都显不出兄弟黑带的身份~
总之，站立不能刚拳，近身不懂摔跤，倒地不会缠斗，就是跆拳道防守方面的真实写照。一个喜欢用脚踢头，而没有防守的流派，与现实中的“搏斗”二字相去甚远。
4.单一的攻击手段
腿的攻击距离最远，可以优先打击到对手，本着这个理念，跆拳道会从一而终的使用踢技。
有些朋友认为跆拳道的腿又快又轻，打点得分而已，力道上严重不足。其实并非如此，拳打三分不易，脚踢七分不难，毕竟是用踢的，怎么可能一点威胁都没有？跆拳道的踢击是具有终结能力的，而且相当可观。
真正的问题在于，跆拳道的重击腿法动作冗长，只能在规则下变现，比如对手上步起腿，我用回旋踢迎击等等。
因为我很清楚，对手一旦接近，下一步就是要起腿，他起腿的同时，也会处于我的踢击范围内，那么我就可以大胆尝试高风险动作去寻求终结。
但是在开放规则下，对手可能会以距离较近的“拳”作为先手打击武器。这样一来，大幅度的腿法就很容易被突破，第一接触点就不再是脚，而变成了小腿或大腿，杀伤力锐减不说，自己还会失去平衡。
说到底，“除了踢就是踢”的打法太容易被针对，而且只能处理一种作战距离。就拿拳击来说，拳击打定点又快又准，真要比迎击，再精妙的腿法也得靠边站。
有些朋友质疑，你说跆拳道攻击手段单一，难道拳击就不单一了吗？一个用腿，一个用拳，凭什么跆拳道就低人一等了？
从形式上看，确实如此。
如果你同时接触一下这两种项目，就会发现，拳击虽然是用拳头打，但“拳头”即是攻击的矛，也是防守的盾，双脚双腿即是力源，又要担负移动的功能。换句话讲，名字虽然叫“拳击”，但其实是一个全身参与的游戏。
而跆拳道则是把上述所有工作都丢给了双腿，虽然从表面上看也是全身性运动，但上肢除了直拳偷分，就是协助保持平衡，功能性占比很低。
此外，拳击的技术虽然繁多，但几乎每一种技术，经过习练都可以运用到实战中；跆拳道的踢技虽然也不算少，但动作幅度都比较大，实际应用方面相对靠谱点的，也不过就那几种踢法。
说到底，同样都是单一的攻击方式，拳击是假装“单一”，而跆拳道则是假装“丰富”。
继续，
人有两条腿，一条腿去攻击，另一条腿就要负责支撑。即便是低风险的踢技，触发接腿也是常事，静止的支撑腿随时可以成为攻击目标。
说白了，反正你是用踢的，我即使什么都不做，也可以等来大把的接腿机会。况且踢出来的腿是改不了主意的，只要轨迹出现了，%就是实招，基本上你有多少种踢技，我就有多少种接腿摔。
从实战上讲，跆拳道把所有的筹码都压在了腿上，这样一来，就很难对抗其它流派，哪怕是一个拖泥带水的柔道新手，也可以用其生涩的寝技完成终结。
接下来，我们要说说跆拳道界的一位领军人物，前UFC轻量级冠军---AnthonyPettis（安东尼·佩提斯），绰号：飞踢哥。
有些朋友会质疑，说跆拳道不实用，那你解释一下，飞踢哥是怎么拿到冠军的呢？人家可是纯正的跆拳道出身。
如上图所示，这是佩蒂斯比赛的高光时刻，“飞踢哥”的绰号也由此而来。这个经典的镜头，也成为了UFC殿堂级的宣传片段之一。
其实在现代MMA领域，任何选手都不可能单单依赖某一种技能去赢得比赛。就拿佩蒂斯来说，在他的职业生涯中，帮助他拿到终结胜利的，从来都是BJJ和踢拳。
即便是那次漂亮的飞踢，最后也是依靠判定胜出比赛。（详见：当我腾空的时候，就是你的死期！）
此外，我们再