年，出身武术世家的梁小龙回家时，看到一个英国人正在欺负一名少女。路见不平的他三下五除就将对方轻易制服，这一幕恰好被路过的导演吴思远看到，从此进入演艺圈。年，梁小龙因饰演陈真名声大噪，事业当红时，却因发表爱国言论惨遭封杀。
年，梁小龙出生在广东中山的一个武术世家里。家中一共有10个孩子，作为长子，他从七八岁起就外出闯荡，既要解决自己的温饱，还要承担起弟妹们的学费，生活很是辛苦。
长到15岁时，在邵氏影业当武术指导的叔叔梁小松见他无心读书，便决定教他习武。梁小松不但随叔叔学习了北派腿法，还跟其他武师练习咏春拳，并正式拜日本空手道黑带高手山口为师学习空手道。
身怀绝技，必然想找个舞台大展拳脚，于是梁小龙就报名参加了全港搏击比赛，并取得了两次冠军、一次亚军的好成绩。在那个打打杀杀的年代，名声鹊起的梁小龙很快就引起了不良人士的注意。
年，梁小龙在自家武馆的楼梯间，遭遇十几个年轻男子的袭击。他们个个手持利器，而梁小龙仅凭着一双赤手空拳和强劲的腿功，最终将其全部制服，自己只受了些皮外之伤。
也是这一年，他在回家的途中，听到一名女子的大喊救命，跑过去发现她正被一个英国兵欺负。梁小龙赶忙上前制止，三两下就把对方打得跪地求饶，这一幕恰好被导演吴思远看到，从此开启了梁小龙的演艺生涯。
其实，这里面还有个小插曲。起初，梁小龙准备继承叔叔的衣钵，从事武术指导，所以对吴思远的邀请无动于衷。可吴思远却告诉他做武术指导，过了30岁就干不动，要是当演员能干一辈子。梁小龙觉得他说的很有道理，就答应了。
要说这个吴思远看人真的很准，巨星张国荣也是他发掘的。
进入演艺圈后，他就担纲主演了电影《生龙活虎》，可惜由于太过暴力被禁播，直到年才解禁。不过，他在电影中展露的拳脚功夫令许多人大加称赞，在第二年又出演了电影《猛虎下山》。
在拍这部电影时，他还与女主黎爱莲结缘。这段感情并非因戏生情，反而开始于黎爱莲的主动。有一天，黎爱莲拿着梁小龙的照片对他说：“我跟别人说你是我的男朋友。”梁小龙听完目瞪口呆。后来黎爱莲又在一场抱着梁小龙冲下悬崖的戏里，死活不肯撒手，非得让他同意交往，才肯下车。
黎爱莲当时正红，身边不乏富家子弟追求，初出茅庐的梁小龙不敢相信她会喜欢自己。这部戏开庆功宴时，黎爱莲很认真地对他说：“我希望能跟你成为朋友，戏里我是女主，这是别人给的身份，但戏外我们是平等的。”就这样，两人成了情侣关系。
因为彼此的身份差距和黎爱莲身边总是出现追求之人，这让梁小龙倍感压力。一段时间后，他提出了分手，黎爱莲也很是理解并约定等她不红了，梁小龙又还是单身，就重新在一起。
年，梁小龙出演《香港小教父》一炮而红。此时，他重新找回了黎爱莲，第二年就喜结连理。婚后，他们生了一个女儿，三口之家很是幸福。
年，黎爱莲如往常一样上街，突然被一凶徒泼强酸袭击，导致毁容，一年之内做了近20次修复手术。这件事轰动了整个香港娱乐圈，也使黎爱莲身心备受摧残，甚至多次萌生轻生的想法。
年初，二人宣布离婚，至于离婚原因也没有向外界透露。香港媒体借题发挥，指责梁小龙抛弃受伤的妻子，还暗示前妻受伤是因为梁小龙得罪了黑社会。
这样不负责任的报道让梁小龙的形象大为受损，前妻多次出面证实受伤与他毫无关系。实际上，他为帮前妻治病前前后后花了将近万港币，怕她委屈特意托关系，安排到高级病房，几乎倾家荡产。
年，梁小龙凭借《大侠霍元甲》和《陈真》中令人过目不忘的腿脚功夫，迅速红遍大江南北，还被邀请到内地做宣传。采访时，他说：“这是我人生第一次踏上自己的祖国，观众对我热情友好有如亲人，使我深受感动，作为一个中国人，我默默的祝福祖国经济的腾飞。”
那个年代，香港电影的主要客户就是港台两地的观众，这样一番话，立刻引得台湾文化局的不满。他们要求梁小龙写“悔过书”否则就要封杀他。这已经是梁小龙第二次被封杀了，上一次也是因为来内地交流遭遇“冷藏”，但他依旧不肯屈服。
他的坚持换来的是事业受挫，再无人找他拍戏，不得不改行做生意。
年，台湾解除“限内令”，梁小龙可以复出了。可沉寂了10年，他也早已过气。不过沉寂的时间，也不是全无收获。在师姐的介绍下，46岁的梁小龙遇到了26岁的东北女孩宋骧。投缘的二人，很快步入婚姻殿堂，并生下一双儿女。
年，周星驰找到55岁的梁小龙出演《功夫》中的火云邪神，虽然戏份不多，但他还是凭借矫健的身手，再次翻红。
如今的梁小龙，已是岁月沧桑的模样，尽管已经70多岁，但在镜头前依旧腿法犀利。这个铁骨铮铮的汉子宁愿丢掉自己的演艺事业，也绝不卖国求荣，真是把精武门的精神发挥得淋漓尽致。