空手道实战教学视频

空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。

唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，最终形成空手道。二战之后通过美军宣传而在全世界广泛传播。

空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术。

空手道型类似于中国武术套路，是由若干空手道固定招法根据一定的规律编串而成的成套练习形式。其中有攻击、防守的各种技法，通过手、腿和身体的运动结合呼吸和发力，组成了不同的风格特点，并反映不同流派的武学思想。

古代武道多是以杀死或伤害对手为目的而产生的，在修炼中也伴随着各种各样各样的“危险”，而把这种危险的“技法”安全而准确地进行传授的方式之一，就是古人传下来的“型（形或套路）”的方法。

在“型”中，包含了应对各种状况的方式方法，在无数的攻防技法当中，根据修炼目的进行分类、组合、创造而形成。

“型”严格要求了基本动作中的冲拳、踢腿、击打、格挡等攻击技术和防守技术的标准和要领，是学习者正确地学会空手道“型”的同时，也为后人的学习奠定了基础。

“型”的演练特点，要求其具有“稳定”和“变化”的统一性（平衡、合理、互补）。“稳定”中存有强大的力量，但缺乏冲动力；而“变化”中缺乏了稳定，则是一种失衡行为，无法吻合运动的基本原理，最大化的发挥出能力和潜力，因此，把“稳定”和“变化”同时放入到“型”中来，才能构成空手道“型”的真实形态。

“型”不仅仅只是学会了其动作和形式就可以，如何把自己的意念和对技法意图的理解放入到一个一个动作中去才是最重要的，由此，“型”才可以获得生命力，才真正地具备了“劲道、速度、力度”等技术特点，这样一个充满精力的“型”，才能感动观赏者，才能在动态中展现美感和造诣。

从表现形式上看，空手道技术分为型(形)和组手两种。类型是合理组织空手道技术和配套练习的一系列动作组合，包括攻击、防御等技术，一般用于单人练习。在今天的空手道道馆里，类型的练习往往是按顺序进行的，每种类型的练习时间从几十秒到几分钟不等。练习熟练后，开始练习空手道的基本组合，即组手。

空手道的特点：

一、强烈的对抗性

徒手对抗格斗是空手道的基本运动特征，在实战对抗中，比赛双方没有固定的动作顺序，而是互以对方技击动作随机转移，斗智、较技，互相抓住对方的弱点以己之长来克制对方之短，从而获得比赛的胜利。

二、动作的实用性

空手道技术动作非常讲究实用性，即一招制敌，动作突出快、准、狠，干脆利落。

三、综合的民族性

空手道运动在比赛形式和技术运用.上，通过继承和发展，都体现了日本民族的技击的特点，但又脱离不了中国武术的技术特点，从而体现了空手道运动综合的民族性。