开课啦！
空手道体验课
ExperienceClass
碧空如洗，嫩草青葱，芳菲始盛
在清明小长假第一天，广粤国际交流中心举办了一场
趣味欢乐的空手道体验课
让我们一起来回顾整场活动吧
一、活动热身
教练通过跳、拉、伸、压等各种动作指导练习，锻炼小朋友们的灵活性，让小朋友们的身体和肌肉做好活动准备。
二、协调性练习
练习空手道时，很重要的一项身体素质便是协调性，教练利用绳梯通过各种脚下翻转、进退、腾空等动作组合变化，练习小朋友身体的协调能力，为接下来的空手道练习打好基本功。
三、空手道练习
通过“形”的练习，锻炼小朋友的手、脚及身体各个部位的力量、速度、灵敏、柔韧、平衡等各种身体素质。
以礼始，以礼终；通过这次活动，培养了小朋友们顽强、果断、勇敢的精神和礼让、谦逊、高尚的品德。
HAPPYENDING
为了让更多人了解空手道，体验练习空手道带来身心美好的转变，广粤国际交流中心将在本周六举办第二场空手道体验课。
如果您错过了这次活动，请抓紧报名参加本周的活动吧，名额有限，先到先得。
▲扫码即可报名
活动时间
4月9日
上课时间
下午3:00-4:00
上课地点
室内篮球场
活动规则
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