活到老练到老
经常健身的人都知道
引体向上是非常难的
这里的难
是能做和不能做的差距
你能想象一个70多岁的老人
负重磅做引体么
没错这个人就是史泰龙
这段视频在INS上
几个小时点赞破百万
史泰龙是这个星球上
肌肉壮汉的代名词
哪怕已经72岁高龄
依旧能保持如此好的身体状态
让人不禁竖起了大拇指
史泰龙的强大
不仅表现在肌肉维度上
看了他的三个女儿
你就知道他的基因有多强悍了
MAX想说
我岳父真的不好惹啊
在功夫圈
有很多像他一样的硬汉
虽然已经到了退休的年纪
但是依然保持运动的好习惯
施瓦辛格
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曾经地球上最强的男人
后来还当了州长
现在也71对高龄
但你看他的肌肉
壮年男人都找不出几个
能和他比个高下的
杰森斯坦森
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不知道掰弯了
多少中国男人啊
这个星球上为数不多能完美
驾驭头秃的人
估计是很久没练手痒痒了
在台上居然偷袭导演
杜夫·龙格尔
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57年出生的他
现在已经61岁了
他不仅仅是动作演员
曾经可是瑞典空手道国家队
获得过两次欧洲跆拳道冠军
并至今保持着锻炼的习惯
尚格云顿
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好莱坞动作巨星
今年已经58岁
身材依旧保持强壮
肌肉线条非常好
他是李小龙的铁杆粉丝
如果大家自希望自己
老了以后也能有很好的身体
趁着现在年轻
多运动打好基础
这些动作明星
虽然在影视剧中的打斗
大多都是套路和花架子
但实际生活中
他们大多数都是经过了
多门类的实战搏击训练的
包括国内的功夫巨星
像成龙、李连杰、甄子丹和吴京等
而搏击类项目
在健身圈也被作为一种运动
近些年可谓是大热
拳击和自由搏击等对抗性强
也被贴上了高格生活方式的标签
这些强对抗项目
一方面对打造身体素质帮助大
另一方面
也可以提高你的实战和反应
也许在某个时候
可以帮助你或帮助他人
抵抗坏人的近身侵害
所以MAX觉得
有机会大家可以
尝试学习拳击或自由搏击