宅家不停练
“疫”起“云”动
居家训练线上比赛
运动增强免疫力，锻炼焕发新活力
居家训练线上比赛来喽
秀出你们的居家训练视频
精美礼品等着你
一、赛事介绍
一场突如其来的疫情把市民拖回到疫情初始的紧张之中，线下活动全部暂停，很多人正常规律的生活、学习和工作正面临着前所未有的严峻考验，足不出户已经成为常态。为进一步满足市民的居家体育运动需求，增强市民体质，现结合疫情防控需求，开展宅家不停练，“疫”起“云”动主题活动——居家训练线上比赛。
本次居家训练线上比赛基于当前上海市疫情防控情况，以亲子居家训练活动为竞赛内容，以让市民坚持锻炼身体，保持乐观心态，提高身体素质，共同战胜疫情为主要目的。
二、赛事概况
（一）比赛时间
即日起至4月21日。
（二）竞赛组别
幼儿亲子组：年1月1日至年12月31日（3-6岁）
儿童亲子组：年1月1日至年12月31日（7-10岁）
少年亲子组：年1月1日至年12月31日（11-14岁）
（三）比赛项目及内容
本次居家训练线上比赛以跆拳道、空手道、武术等武道类运动爱好者的居家训练活动为主要比赛内容。
赛事不设置具体的竞赛项目，参赛者可根据自身运动需求及练习项目，自行决定居家训练活动的形式及内容。
先来看看别人的居家训练视频吧
三、参赛对象
（一）参赛对象主要为跆拳道、空手道、武术等武道类项目的爱好者。
（二）参赛者需身体健康。有以下身体状况者不宜报名参加比赛：先天性心脏病和风湿性心脏病、高血压和脑血管疾病、心肌炎和其他心脏病、冠状动脉病和严重心律不齐、血糖过高或过低的糖尿病、其它不适合运动的疾病等。
四、参赛办法
1．视频文件名为“姓名+组别+运动项目”（如：张三+儿童亲子组+跆拳道），文件名的字段、顺序不得更改。
2．参赛作品一经提交，不予撤换和更改；
3．请所有参赛者在比赛规定期限内（截止至4月24日），将参赛视频发送至主办方指定邮箱：
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