空手道起源于中国武术、发扬于日本、弘扬于全世界，空手道有拳法、腿法和摔法。与跆拳道不同的是，空手道更注重技术的击打。
8月7日，东京奥运会空手道女子组手61公斤以上级半决赛，中国队选手龚莉摘得一枚铜牌。
这位年仅22岁的空手道新星，不仅实力过人，还凭借清秀的长相迅速“圈粉”，被网友称为又美又飒又能打的“空手道女神”。
《奥运健儿给你当教练》第七期，央视新闻邀请到龚莉为大家介绍及示范空手道基础训练技巧，快收藏练起来！
持续更新中...
第一期：《孙一文独家“护膝”动作大公开！》
第二期：《钟天使卢云秀“联合教学”：肌群力量训练》
第三期：《姜冉馨教你如何练就身心俱“稳”》
第四期：《“金鸡独立”如何养成？李发彬亲自教学示范》
第五期：《全红婵示范“水花消失术”基本功》
第六期：《孙梦雅黄雪辰：瑜伽垫上的基础体能训练》
央视体育
制片人丨曹楚
主编丨张凯
编导丨方舟
视觉丨喻偌洢