今天发布的是我们第二课的跟训视频，希望大家能够再接再厉继续锻炼哦！这两天的上海阳光明媚，看来“柳暗花明”的时节已经临近了！大家一定要充满信心地挺过这最后一段“黎明前的黑暗”！
今天，我们发布的是第一课的跟训视频，课程内容是周二教学内容的巩固与提升，为我们进行教学演示的教练们是：
李渊深
中国空手道协会5段
中国空手道协会高级教练员、裁判员
中国空手道协会段位考官、培训师
(空手道松涛馆流大陆第一代习练者，现华东师范大学体育与健康学院公体俱乐部空手道教练）
赵琦
中国空手道协会3段
中国空手道协会初级教练员、裁判员
朱彦仲
中国空手道协会3段
中国空手道协会初级教练员、裁判员
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