跆拳道是一项源于韩国的格斗运动，起源于上世纪50年代，如今已成为全球广受欢迎的运动之一。在比赛中，选手们通过脚技、手技以及出拳、踢腿等技术来攻击对手，以达到获胜的目的。
但是，很多人对跆拳道存在一个误解，认为它只是一种展示武术技巧的艺术形式，只适合表演特技和擂台搏击，并不适合真正的实战。实际上，跆拳道的实战能力是非常强大的。
众所周知，跆拳道70%的技法都是腿，而腿的打击力量打击范围，都要比手强很多。所以跆拳道选手的腿部技术动作都很厉害，不仅仅是为了美观，更是为了实战需要而设计的。
在跆拳道的实战中，选手需要掌握各种攻击和防御技巧，包括踢、打、摔、掐、拧等多种技术，这些技术可以在现实中的攻防战中得到应用。
我们知道跆拳道分为“ITF”和“WTF”，虽然“ITF”主要以特技为主，但也是一项高强度的运动，需要选手具备出色的身体素质和心理素质。在跆拳道的“ITF”训练中，选手需要进行大量的身体锻炼，包括耐力、力量、速度、柔韧等多个方面的训练。同时，跆拳道的训练也能够锻炼选手的意志力和自信心，这样才能完成各种高难的转体踢腿动作。
这些我们认为的花哨动作，其实并不适合于实战，因为无论哪种武术体系的实战，都讲究简单直接，所以跆拳道“ITF”的腿法，违背了简单直接的宗旨。
古语有云，“丑功夫俊把式”，好看的武术动作一定是打破身体平衡，追求动作的极致美感。而实用的武术动作，则是化繁为简，直击要害。所以不存在既漂亮又实用的武术招式。
在跆拳道“WTF”的比赛中，选手需要面对对手的攻击和防守，需要在高压的环境下快速反应和做出正确的决策。这一点与其它的散打空手道等武术对抗基本都是一样的，通过打点位来取得胜利，充分考验双方对手的速度，耐力，力量等，所以跆拳道也是有它实用的一面。
在人们印象中，跆拳道虽然看上去充满了花哨的动作，但实际上它的实战能力是非常强大的。跆拳道的训练可以提高身体素质和心理素质，让选手具备应对现实攻防战的能力。
由于宣传到位，系统教学，规则完备，使得跆拳道在现代社会中非常受欢迎，很多人将其作为一项健身运动来练习。但也有很多人会质疑，练了这个跆拳道，街头发生危险，真能防身吗？
其实防身是一个很大的概念，任何武术练好了都可以防身，跆拳道也是一样。它不仅注重进攻技巧，还会教授防御技术，能够让人们在危险时刻自保。
跆拳道中的踢腿和膝撞等技术能够在远距离打击对方，而手肘和拳击等技术则适用于近距离格斗，可以有效地制服攻击者。李小龙曾经说过，侧踢是人身体中最长的武器，而跆拳道恰恰就是以腿功而著称，所以练好跆拳道，对于提升腿功是非常有用的。
跆拳道能够提高人们的反应能力和自信心。在实战中，跆拳道要求人们具备快速反应的能力，而这种能力不仅能够在擂台比赛中发挥作用，更能够在街头防身中派上用场。同时，跆拳道能够锻炼人们的意志品质，提高人们的自信心和勇气。
但是，街头防身并不是跆拳道的唯一用途。跆拳道还可以帮助人们减肥塑形、提高身体素质、锻炼意志品质、培养自信心和勇气等。因此，无论是男性还是女性，都可以通过跆拳道来改善身体健康，同时提高自我保护的能力。
总之，跆拳道是一项非常实用的自卫技术，能够在危险时刻为人们提供有效的保护。在现代社会中，安全意识越来越强烈，因此掌握跆拳道这一技能变得尤为重要。同时，跆拳道也是一项非常有意义的运动，它可以帮助人们保持身体健康，提高身体素质，培养自信心和勇气，从而更好地面对生活。