跆拳道天天学习的是礼节，而后膂力锻炼，凭借不同景况锻炼范例也不同，跑步之类较多，接下来即是最苦痛的压腿了，那感触，目前想想都后怕，接下来即是教各类招式，下劈横踢甚么的就不说了。
极真徒手道令我惬心一点的是压腿少了，取而代之的是一直的根底功锻炼，而后也是教你招式，以后即是实战，教你招式的时辰会一直矫正你的根底行为。打实战的时辰会告知你规定，阅历以及自己的益处和缺陷。
跆拳道把腿压开练好了以后能做良多高难度行为和良多好看行为，假设腿不能全面拉开高难度行为就很难做了。跆拳道着重腿法，拳腿比例2:8，足法速率很快，感触就像吃了个耳光相同，表皮疼，气力小。
极真徒手道不是不须要拉韧带，不过关于韧带的请求没有跆拳道请求那末高。拳腿比例5:5。极真徒手道的拳法和腿法都速率极快，气力大，腿法就像个棍子扫出去相同，在这个根底上相同也有良多好看的腿法
以上即是～极真徒手道跆拳道的差别
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