活到老练到老经常健身的人都知道引体向上是非常难的这里的难是能做和不能做的差距你能想象一个70多岁的老人负重磅做引体么没错这个人就是史泰龙这段视频在INS上几个小时点赞破百万史泰龙是这个星球上肌肉壮汉的代名词哪怕已经72岁高龄依旧能保持如此好的身体状态让人不禁竖起了大拇指史泰龙的强大不仅表现在肌肉维度上看了他的三个女儿你就知道他的基因有多强悍了MAX想说我岳父真的不好惹啊在功夫圈有很多像他一样的硬汉虽然已经到了退休的年纪但是依然保持运动的好习惯施瓦辛格▼曾经地球上最强的男人后来还当了州长现在也71对高龄但你看他的肌肉壮年男人都找不出几个能和他比个高下的杰森斯坦森▼不知道掰弯了多少中国男人啊这个星球上为数不多能完美驾驭头秃的人估计是很久没练手痒痒了在台上居然偷袭导演杜夫·龙格尔▼57年出生的他现在已经61岁了他不仅仅是动作演员曾经可是瑞典空手道国家队获得过两次欧洲跆拳道冠军并至今保持着锻炼的习惯尚格云顿▼好莱坞动作巨星今年已经58岁身材依旧保持强壮肌肉线条非常好他是李小龙的铁杆粉丝如果大家自希望自己老了以后也能有很好的身体趁着现在年轻多运动打好基础这些动作明星虽然在影视剧中的打斗大多都是套路和花架子但实际生活中他们大多数都是经过了多门类的实战搏击训练的包括国内的功夫巨星像成龙、李连杰、甄子丹和吴京等而搏击类项目在健身圈也被作为一种运动近些年可谓是大热拳击和自由搏击等对抗性强也被贴上了高格生活方式的标签这些强对抗项目一方面对打造身体素质帮助大另一方面也可以提高你的实战和反应也许在某个时候可以帮助你或帮助他人抵抗坏人的近身侵害所以MAX觉得有机会大家可以尝试学习拳击或自由搏击
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