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中国跆拳道队、空手道队4月10日结束日本外训返回国内并接受了隔离观察，两队在隔离期间仍通过网络视频连线的方式坚持训练。据介绍，每天的训练主要包括核心力量、徒手训练、有氧训练等内容。运动员们还会巧妙利用房间内有限的空间，墙壁、凳子、栏杆等都成了训练的好帮手。（视频由中国跆拳道协会、中国空手道协会提供）
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