自由搏击起源于欧美，它是一种没有套路、强调个性的全接触徒手攻防搏击运动。通俗地说，这项运动就是靠拳打脚踢。这似乎应是更多男生所选择的运动，然而，在青岛的一武官内，小编却发现众多靓丽美女在这里进行训练搏击散打术。年1月13日，青岛一武馆，众多靓丽美女在这里进行训练搏击散打术。据教练介绍，这些姑娘平时都是公司白领和美女作家，利用业余时间来训练，不仅强身健体还可以学到防身技能保护自己。自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。自由搏击又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。自由搏击比单纯的健身要有趣，又比跆拳道之类的要实用。学搏击，不仅是为了强身健体，其实更主要能培养一种坚强的性格，让自己看起来更有气质。还可以通过搏击来提升自己的心理素，学会如何面对挫折和失败。年7月份，世界权威格斗媒体CombatPress公布的最新一期“世界自由搏击十大女拳王排名”榜单中，就有两名中国女拳手，他们分别是“KO女王”汪柯菡与“散打一姐”鄂美蝶，两位美女拳王的优异表现，让中国搏击在世界赛场上占有一席之地。既然越来越多女生想通过学习自由搏击防身，小编认识的教练简单为大家介绍几招搏击防身术：1.遇到身后袭击，被抱住，可以用肘击，尽量争取转身攻击；2.遇到正面袭击，可以用直拳、顶膝进行反击。此外，所有反击动作的要领，均要快而有力，要用身体的爆发力，出拳、出腿不能拖沓。年1月13日，青岛一武馆，众多靓丽美女在这里进行训练搏击散打术。据教练介绍，这些姑娘平时都是公司白领和美女作家，利用业余时间来训练，不仅强身健体还可以学到防身技能保护自己。
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