年8月7日，东京奥运会进入倒数第二个比赛日，34枚金牌产生，是本届奥运会金牌数量最多的一天，中国队在跳水、拳击、摔跤、皮划艇、空手道五个项目具备争夺金牌的实力。
34枚金牌来自：场地自行车男子麦迪逊赛，男子足球、篮球、排球，手球、棒球、沙滩排球，现代五项男子赛，艺术体操个人全能，花样游泳团体自由自选，跳水男子10米跳台，女子高尔夫，马术场地障碍团体，空手道男子组手75公斤以上级和女子61公斤以上级。
女子水球，男子米单人划艇，男子米四人皮艇，女子米双人划艇，女子米四人皮艇，男子1米，男子标枪，男子4x米接力，女子马拉松，女子跳高，女子0米，女子4x米接力，摔跤男子自由式65公斤级和97公斤级，女子50公斤级。
拳击四场金牌战，男子蝇量级（48-52公斤），男子（69-75公斤），女子蝇量级（48-51公斤），女子（64-69公斤），空手道、摔跤、跳水都将结束全部的比赛，田径项目只剩下男子马拉松，放在奥运会第16天上午进行，最后一块金牌来自男子水球。
虽然说34枚金牌挺多，但是中国队只在跳水有绝对把握，别的项目都要看临场发挥，男子10米跳台，杨健和曹缘是双保险，两人分别排名第一和第二晋级半决赛，主要竞争对手是英国名将戴利，他在男子双人10米跳台拿到金牌，所以说还是要保持稳定，争取做到最好。
女子米双人划艇，许诗晓和孙梦雅在预赛创造奥运会最好成绩，两人同样有机会去冲击金牌，女子空手道61公斤以上级，龚莉的表现值得冠军，目前她在这个项目排名世界第二，但是胜负偶然性很强，临场发挥就非常关键，而且强敌太多，还是要全力以赴去拼。
邹市明曾两次获得奥运会拳击金牌，但是中国女子拳击，还没有拿到奥运会的首金，这次谷红和李倩都晋级决赛，有望创造新的历史，谷红将和土耳其名将苏梅内利争夺冠军，这场比赛值得重点