癫痫患儿能否从事体育活动

癫痫患儿能否从事体育活动户外活动，因为癫痫发作的突然性，家长害怕孩子在运动过程中出现发作从而发生危险，所以很多家长会严格限制患病孩子从事体育活动。那究竟癫痫孩子能否进行体育活动呢？

体育锻炼不仅对呼吸、循环、代谢等都有好处，而且最重要的是，像春游、参观及课外文娱活动，能使癫痫病患者心理得到平衡，克服自卑感，减少精神压力，避免孤独性格的形成。特别是青春期的癫痫病患者，如果积极进行适量体育锻炼，还可以减少发作的机会。一般刚开始可以选择相对轻松的运动，比如：

1、慢跑

癫痫病人慢跑时不要求速度，保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

2、散步

散步随时随地都可以进行。时间可自己选择，但最好固定，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步，边走边聊。

3、太极拳

打太极拳是一种非常好的活动方式，没有轴动作，一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。

在选择运动项目时应考虑到癫痫类型、严重程度，还要结合个人态度和兴趣、健康状况以及医生的建议等方面，综合评估风险和受益。总体来说，应避免如下活动：

一、剧烈运动，如快跑、篮球、足球等活动，因为剧烈活动引起体力过度消耗，容易诱发癫痫发作。可以选择慢跑、快走、跳、体操、瑜伽等中等强度的运动。

二、攻击性强的运动，比如拳击、空手道等，这些运动容易导致外伤，进而诱发外伤性癫痫。

三、高风险的运动，如跳伞、潜水、攀登等，这类运动危险性大，运动中不可控因素多，一旦中途癫痫发作，将威胁到患者的生命安全。

虽然可以参加体育运动的锻炼，但也要适度，运动不要过量，不要过于疲劳。

儿科金欣

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