武术谚语曰：“赢人多从脚下起。”可见步法之重要。
在中国武术中，垫步是非常常用的一种步法，其法取自少林黑虎拳。垫步最适宜与黑虎腿相配，凌厉的黑虎腿加上垫步这种快捷的步法，其技击就显得非常的强悍，很有逆水行舟、迎刃而上的风格。
李小龙在踢出凌厉无比的侧踹腿之前，使用的就是垫步，用这种垫步迅速进入攻击范围，给对手凶狠一击。
“功夫武术酷”今整理了一套垫步追击绝命杀的实战招式，分享给大家。
一、垫步抢膝
1、敌我双方均以左格斗式站立、相互对峙（图1-1）。
2、我方左脚向前移出半步，同时用左手在敌上盘虚晃一招，吸引其防守注意力或迫使其防守（图1-2）。
3、紧接着，我方右脚迅速向前垫步，并以低位左侧踹腿抢攻敌方下盘的左腿膝盖或小腿胫骨。这一击踢中，将踢碎敌方的膝盖或踢断其小腿胫骨（图1-3）。
4、上动不停，趁敌方下盘被踢而反应迟钝之机，我方继续追打，左脚快速向前落步近身，以左手翻背拳猛击敌方上盘头部的左侧耳根要害或太阳穴要害，给敌重创（图1-4）。
这是李小龙常用的格斗招式。
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1、敌我双方均以左格斗式站立、相互对峙（图1-1）。我方主动进攻，左脚先向前上半步，紧接着上身前探，同时我方左手五指并拢伸直，直臂刺向敌方眼睛，使敌方造成我方攻击其眼睛的错觉（图2-1）。
2、紧接着，我方右脚向前垫步，双腿成左虚步，左手收回，目视敌方，用眼睛迷惑敌方而使其认为我方会再攻击其上盘（图2-2）。
3、紧接上动，我方快速上提左膝，故意作出欲用弹腿或蹬腿攻击其中下盘的裆部要害的意图，诱使其防守注意力下移（图2-3）。
4、上动不停，我方左膝提起一半后又快速放下，向前落步近身；同时迅速以右手炮拳猛击敌方的胸部心窝，以无坚不摧的气势将敌方击垮（图2-4）。
三、垫步冲拳
1、敌我双方均以左格斗式站立、相互对峙（图1-1）。敌方主动进攻，上右步，以右拳击我胸部；我方立即将左脚向左外侧上半步以闪躲开敌方的右拳进攻，同时身体重心前移，用左掌向内拍拦敌方的右小臂以化解其右拳的攻势（图3-1）。
2、紧接上动，我方右脚迅速向前上步插入敌方裆下，双腿成马步，同时我方借上右步的向前冲力，以右拳猛力击打敌方右肋的肝脏部位，将敌重创（图3-2）。
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1、敌我双方均以左格斗式站立、相互对峙（图1-1）。敌方主动进攻，其向前滑步近身，用左直拳进攻我方头部；我方立即将右脚向右斜前方垫步，闪躲开其右拳的进攻；同时用右掌由右向左横拍敌方左小臂或左肘以化解其右拳的攻势（图2-1）。
2、紧接着，我方迅速向右拧身，以左弹腿猛力踢击敌方的裆部要害（图2-2）。
3、上动不停，趁敌裆部被踢疼痛而弯腰低头之机，我方左脚迅速向前落步近身，同时用右掌由上向下猛力劈砍敌方后脑或左侧颈部或左侧耳根要害，将敌重创（图2-3）。
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