自由搏击，又称国际自由搏击（在中国被称为散打），20世纪60年代起开始风靡世界武坛，是一种以实战求胜为主旨的自由式全接触徒手攻防搏击术，兼容并蓄了中国武术、韩国跆拳道、泰拳及日本空手道、柔道、剑道和西方拳击、摔跤等武道的精粹，是现代武道文化和技艺的最佳结合，在当今世界武坛独树一帜。
经过数十年的擂台锤炼，自由搏击已经成为当今国际武坛最强的实战武道。它讲究攻防兼备、立体作战、招法凌厉、攻击勇猛、简捷直接，强调个性风格，进攻时要求发挥最大威力，防守时要求严密，其决胜的条件是技艺、体能、战术和精神力量的完美统一。本书图文并茂地介绍了自由搏击的基本知识和技巧。
教程目录：
Part1基本技术
第1教程热身运动第2教程实战姿势第3教程步法滑步上步撤步跳换步单跳步纵步插步环绕步垫步Part2强效攻击技术第4教程拳法直拳摆拳勾拳第5教程腿法正蹬腿侧踹腿鞭腿劈腿勾踢转身后摆腾空后摆转身后踹腾空后踹接腿摔近身摔第7教程膝法冲膝刺膝第8教程肘法前后手平肘法前后手砸肘法前后手挑肘法左右反肘法Part3防守技术第9教程接触性防守推拍防守阻挡防守格架防守前蹬腿防守抱抄防守阻截防守第10教程闪躲性防守后闪潜闪摇避第11教程防摔技术击打法推阻法Part4实用防身术第12教程徒手防身术第13教程对付多人时的防身术第14教程对手有凶器时的防身术●武林绝版系列生门武术
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●回顾
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