空手道姑娘热爱力量训练，专注练背，魁梧身材还有点迷人文/七月因为审美观的不同，东西方国家对美的要求也不相同，我们东方国家还是以瘦为美的，而在西方国家，比较追求大码的欧美身材。文化的不同也让西方国家的人们很早以前就开始健身了。所以我们看到的外国人的身材都是很有训练痕迹的，但是现在这个时代，锻炼肌肉已经不再是男人的专利，有一部分女性也是特别追求肌肉感的身材，以至于近几年在国外特别流行一些壮硕的身材。随着年龄的增长，肌肉会慢慢流失，再加上新陈代谢水平的降低，往往会面临中年发福的困扰，所以适当的训练，可以让女人们更好地保持身材。虽然大多数女人健身还是为了苗条的身材，但也有一些女性为了身材更有曲线感，跑去健身房练肌肉，想要塑形，可以选择一些小重量的锻炼腹部、臀部以及背部。今天我们要为大家介绍的这个姑娘，她曾经是一名空手道运动员，她把自己背部的肌肉练到了男人都羡慕的地步。为了练出这样的身材，她开始接触力量训练，最终不再当运动员，但是她因此养成的健身习惯却长期的坚持了下来。和健身不同，空手道的训练是一种技巧性和对抗性的，只有和别人较量的时候才能看到水平的高低，可是健身练出肌肉就是跟自己的较量，不断的超越自己，看着肌肉越练越大，就会感到满足。娜塔莎最喜欢练的就是背部的肌肉，以至于现在看起来她的背部比很多男人还要宽厚，大部分人无法理解为什么一个女人如此沉迷于锻炼肌肉，这样的身材好看吗？可是娜塔莎却说，练出这样强壮的肌肉，让她觉得自己很强大，多了面对生活的勇气和自信，非常有成就感。她最喜欢的练背动作就是引体向上，作为一个女性，她能很轻松地完成这个动作，每个人都有自己喜欢锻炼的部位，而她最喜欢的就是背部。锻炼背部的同时，她的手臂也练得十分强壮了，其实在健身的时候，不可能只锻炼某一个部位，但是你专注练哪里，它周围的肌肉也能得到锻炼。如此发达的背部肌肉，让娜塔莎看起来已经比一般男人都要强壮了，魁梧的身材都有点不太像一个女人了，但是也有很多粉丝认为她的背影很好看。其实不管什么样的身材，只要自己喜欢就好了，无所谓在意别人的眼光，但是前提就是要健康，希望我们都能有勇气做自己喜欢的事。（图片来源于网络，侵删）
转载请注明：http://www.aierlanlan.com/grrz/8886.html
